Giáo án GDTC 10 - Tiết 66: Bóng chuyền. Thể thao tự chọn: Chạy bền - Dương Văn Luật

Nội dung tài liệu: Giáo án GDTC 10 - Tiết 66: Bóng chuyền. Thể thao tự chọn: Chạy bền - Dương Văn Luật

1. Giáo viên: Dương Văn Luật Ngày soạn: 26/04/2019 Lớp dạy: 10A1 Ngày dạy: 29/04/2019 Tiết: 66 Tên bài: THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN - Bóng chuyền: - Giới thiệu về môn bóng chuyền. - Học tư thế cơ bản, kỹ thuật di chuyển. - Học kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt. - Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. I. Mục tiêu 1. Kiến thức: - Bước đầu hiểu được nội dung môn bóng chuyền - Thực hiện tốt tư thế cơ bản và kỹ thuật di chuyển - Làm quen với kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt - Thực hiện tốt kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên 2. Kỹ năng: - Thực hiện tốt tư thế cơ bản và kỹ thuật di chuyển - Hình thành động tác chuyền bóng cao tay trước mặt 3. Thái độ: - Rèn luyện tính tổ chức, kỉ luật -Luôn có ý thức, nghiêm túc tự giác tích cực trong tập luyện. II. Ñòa ñieåm, phöông tieän - §Þa ®iÓm: S©n vËn ®éng Tr­êng THPT Lý Thường Kiệt - Ph­¬ng tiÖn: + ChuÈn bÞ 1 cßi, tranh ¶nh KT ( nÕu cã), c¸c tµi liÖu liªn quan. + Häc sinh lµm vÖ sinh s©n tËp III. Tieán trình leân lôùp: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC SL TG A. PHẦN MỞ ĐẦU: 8' - Giáo viên và học sinh làm thủ tục 1. Nhận lớp: 2' nhận lớp. Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức khoẻ học sinh, phổ biến nội dung, yêu  cầu tiết học.  2. Khởi động: 6'  - Bài thể dục tay không 7 động tác. 2L x 8N  - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, 2L x 8N khuỷu tay, hông, đầu gối, GV - Ép dẻo - Khởi động chuyên môn   + Chạy bước nhỏ 30m   + Chạy nâng cao đùi 30m  + Chạy gót chạm mông 30m  3.Kiểm tra bài cũ: Không  B. PHẦN CƠ BẢN: 32' 1. Bóng chuyền:  - Giới thiệu thề môn bóng chuyền. 2'    GV
2. - Tập 1 số tư thế cơ bản 5' + TTCB 1: 2 chân rộng bằng vai, đầu   gối khuỵu, thân người hơi ngả về phía   trước, 2 tay co tự nhiên.   + TTCB 2: chân trước chân sau, trọng lượng dồn vào chân trước, chân sau  hơi kiễng, 2 tay co nhẹ tự nhiên trên. _ GV phân tích và giới thiệu kỹ thuật - Giới thiệu kỹ thuật di chuyển 5' _ GV hô cho cả lớp thực hiện đồng + Chạy: khi bóng rơi xa loạt từng nội dung kỹ thuật: TTCB, + Bước thường: bóng gần, chậm kỹ thuật di chuyển. + Bước chéo: sang 2 bên - Học kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt. 10'            GV phân tích và giới thiệu kỹ thuật 2. Chạy bền 2L 8' - Chạy lặp lại 60m với 80% sức  >  >  > - Chạy trên địa hình tự nhiên ( nam 3 vòng, nữ 2 vòng quanh sân trường) 3. Củng cố: 2' * Giáo viên chọn 2 em học sinh lên - Tư thế cơ bản thực hiện, những em còn lại quan sát - Khuật chuyền bóng cao tay trước và có ý kiến nhận xét. Giáo viên nhận mặt ( tay không ) xét chung. 5' C. PHẦN KẾT THÚC:  - Hồi tĩnh, thả lỏng  - Giao bài tập về nhà  - Nhận xét đánh giá buổi học  GV - Xuống lớp: Giáo viên hô giải tán, học sinh đồng thanh hô to “khỏe”. PHÊ DUYỆT