Giáo án GDTC 10 - Tiết 40: Đá cầu: Ôn di chuyển tâng “búng” cầu. Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Học giới thiệu kích thước sân và lưới chạy bền: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. Chạy lặp lại cự ly (80-100m). Chạy đường vòng

Nội dung tài liệu: Giáo án GDTC 10 - Tiết 40: Đá cầu: Ôn di chuyển tâng “búng” cầu. Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Học giới thiệu kích thước sân và lưới chạy bền: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. Chạy lặp lại cự ly (80-100m). Chạy đường vòng

1. Ngày soạn: Ngày dạy: TIẾT 40: ĐÁ CẦU: ÔN DI CHUYỂN TÂNG “BÚNG” CẦU – CHUYỀN CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN - HỌC GIỚI THIỆU KÍCH THƯỚC SÂN VÀ LƯỚI CHẠY BỀN: CHẠY BƯỚC NHỎ, NÂNG CAO ĐÙI –CHẠY LẶP LẠI CỰ LY (80 – 100m) - CHẠY ĐƯỜNG VÒNG A) Mục tiêu: B)Dụng cụ, sân bãi _ Chuẩn bị 1 sân đá cầu, mỗi h/s 1 quả cầu I- môc tiªu 1. KiÕn thøc: - Hiểu rõ nội dung kỹ thuật tâng búng, chuyền cầu, nắm chắc kích thước sân bãi - Học sinh chuẩ bị đủ cầu, tích cực tập luyện. 2. KÜ n¨ng: - Thực hiện tốt kỹ thuật tâng búng cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân và bước đầu thực hiện được kỹ thuật chạy bước nhỏ nâng cao đùi. 3. Th¸i ®é: - RÌn luyÖn tÝnh tæ chøc, kØ luËt - Lu«n cã ý thøc, nghiªm tóc tù gi¸c tÝch cùc trong tËp luyÖn. II- ®Þa ®iÓm – phƯ¬ng tiÖn. 1. §Þa ®iÓm: S©n vËn ®éng của trường. 2. Ph­¬ng tiÖn:Chuẩn bị 1 sân đá cầu, mỗi h/s 1 quả cầu III. TIẾN TRÌNH DẠY-HỌC NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp 2’  + Lớp trưởng tập hợp và báo cáo sĩ số.  + GV nhận lớp phổ biến mục tiêu bài   học. GV Đội hình nhận lớp 2. Khởi động 5’ - Bài TD tay không 7 động tác 4 8            - Xoay các khớp, ép dây chằng dọc, 4 8       ngang.      - Tại chỗ bật cao thu gối. 20n GV - GV hô cho học sinh thực hiện đồng loạt từng nội dung khởi động 3. Kiềm tra bài cũ 2’ - Gọi 2 học sinh lên thực hiện kỹ - Thực hiện kĩ thuật chuyển thuật cầu bằng mu bàn chân - GV quan sát và cho điểm
2. II. PHẦN CƠ BẢN 33’ 13,40m 1. Bài mới a. Giới thiệu kích thước sân và lưới 5’ 5,18m - Đường biên dọc dài 13.40m 6,1m - Đường biên ngang sân đôi 6,10m - Đường biên ngang sân đơn 5,18m 1,98m - Đường giới hạn tấn công 1,98m GV - Lưới : Cao 1,50m (nữ)       Cao 1,60m (nam)       b. Ôn di chuyển, tâng “búng” cầu, 10’ - GV giới thiệu sân bãi Chuyền cầu bằng mu bàn chân - H/S chú ý nghe và quan sát sân bãi - GV hô cho h/s thực hiện đồng loạt - Kỹ thuật tâng cầu 3lần các kỹ thuật di chuyển - Kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn       chân       5 lần + 1 người tung cầu, 1 người thực hiện GV kỹ thuật, sau đó đổi ngược lại .             - Đứng theo hàng ngang từng nhóm 2 người thực hiện kỹ thuật tâng “búng” cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân c. Chạy bền 15’ - GV quan sát và sửa chữa kịp thời. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy 5’ lăng sau tại chỗ. 3 lần            + Chạy lặp lại 80-100m 5’       - Tốc độ trung bình, bước chạy dài, thả 2 lần      lỏng và phối hợp thở. GV - GV hô cho học sinh thực hiện + Chạy đường vòng 5’ đồng loạt từng nội dung: tại chỗ, di chuyển. - Khi chạy, dùng má trong của chân 2   phải và má ngoài của chân trái tiếp xúc vòng   đất ½ bàn chân, nghiêng người vào  GV   trong để khắc phục lực li tâm, 2 tay   đánh mạnh.                  
3. 2. Củng cố - Lần lượt 2 học sinh chạy theo hiệu - Thực hiện kỹ thuật chuyển cầu bằng 3’ lệnh: từ đường thẳng vào đường vòng mu bàn chân và ngược lại. GV quan sát và sửa sai - Thực hiện kt chạy đường vòng. - Gọi 2 h/s thực hiện từng kỹ thuật - GV củng cố lại III, PHẦN KẾT THÚC 3’ V) Xuống lớp * Học sinh thành 4 hàng ngang, giàn - Thả lỏng toàn thân hàng, thực hiện một số động tác hồi - Nhận xét: Giáo viên nhận xét tinh tĩnh. thần và thái độ học tập của học sinh trong tiết học.  Hướng dẫn học sinh tập luyện thêm ở  nhà.   - Kết thúc tiết học. GV - Rót kinh nghiÖm: * Giáo viên nhận xét chung và hướng dẫn các em luyện tập thêm ở nhà. - Xuống lớp: Giáo viên hô giải tán học sinh đồng thanh hô to “khỏe”. Phê duyệt Giáo viên